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A melhor vacina e o melhor remédio: é cuidar de nosso planeta.

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         Se nada mudar, a covid-19 não será o último vírus a devastar nossas sociedades e nossa civilização.
Texto especial para Doce Limão:Professional Translations.Data: 29 de Julho 2020Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citadas as referências bibliográficas e o autor. Bibliografia (*)A pandemia da Covid-19 é apenas um aviso do que nos espera. Trata-se do último aviso para a humanidade sobre a consequência da destruição dos ecossistemas.Está comprovado: 75% das doenças infecciosas são originárias dos animais e estes, por sua vez, são a ponte que transfere as doenças às pessoas. Ou, o que é o mesmo, se continuarmos a fragmentar o habitat das espécies, haverá mais pandemias.Este alerta está contido em um relatório do Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente, publicado com a colaboração de especialistas de todo o mundo.A destruição dos habitats naturais, a poluição e a exploração das espécies tornam a sociedade mais vulnerável porque as pessoas…

Doenças Zoonóticas

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Tradução: EN>PT
Em meio à pandemia global COVID-19, que começou quando o vírus SARS-CoV-2 pulou de animais para humanos, surge uma pergunta inquietante - por que as infecções adquiridas de animais são tão perigosas para o ser humano?Ainda não se sabe quais animais foram à fonte do novo Corona vírus. Foram Morcegos? Pangolins? Foram os dois? Não obstante, os cientistas têm certeza de que o SARS-CoV-2, o vírus causador do COVID-19,veio de animais.
O número de casos confirmados de COVID-19 em todo o mundo é impressionante. De acordo com a Universidade Johns Hopkins, centenas de milhares de pessoas estão contraindo o vírus e dezenas de milhares de pessoas estão morrendo diariamente por esta causa.Mas as doenças zoonóticas, ou seja, aquelas adquiridas de animais afetavam um grande número de pessoas em todo o mundo antes que o COVID-19 tomara o centro das atenções.Um relatório internacional de 2012 informou que um total de 56 dessas doenças foram responsáveis por 2,5 bilhões de casos de do…

O Surto do Covid-19 e a Pirâmide da Quarentena.

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Neste artigo são propostos os níveis de condutas a serem adotados durante o surto da Covid-19. A estratégia da prevenção fica representada por uma pirâmide com quatro níveis de prevenção em função da situação que se vive. (*)

A pirâmide da Prevenção tem quatro andares, estes andares são:  O primeiro andar : Viver em Modo Corona Vírus (cor verde). O segundo andar : Quarentena das pessoas com Alto Risco (cor amarela) O terceiro andar  : Quarentena Total Obrigatória (cor laranja)O quarto andar    : Quarentena Sanitária (cor vermelha). Significado de cada andar da pirâmide.  1)Primeiro andar: Viver em modo corona vírus. Esta condutasustenta toda a estratégia da pirâmide da prevenção e compreende:
·Distância social de dois metros, ·Lavagem frequente das mãos, ·Uso de uma máscara fora de casa.
Isto é o que chamamos viver em modo corona vírus. Todas as três ações vão juntas, uma sem a outra é inútil. Este modo de vida nos acompanhará por vários meses e é uma medida permanente. Isso significa q…

Únicas, novedosas e deliciosas torradas de Abacate

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Vídeo legendado em português.  10 maneiras de fazer torradas de abacate, perfeitas para o café da manhã, almoço ou para o jantar! Vídeo patrocinado pela paderia "Silver Hills Bakery" e realizado pela "HealthNut Community"

Cabe lembrarmos os conselhos de Conceição Trucom no seu recente livro Amo Abacate:
"Consumir todos os dias 300 g de abacate pode mudar sua saúde e longevidade com qualidade de vida. Portanto, fica aqui meu convite para conhecer , por estas páginas, um pouco mais sobre como esse maravilhoso presente da naturezapode contribuir para uma vida saudável, de uma maneira nutritiva e deliciosa.   Audio        : Inglês Apresenta : Nikole Gonçalves
Fonte         :HealthNut Nutrition
Legendas  : Fernando Trucco

El ayuno es un desafío para el cerebro

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Vídeo subtitulado en español.  Mark Mattson es el actual Jefe del Laboratorio de Neurociencias del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento. También es profesor de neurociencia en la Universidad Johns Hopkins. Mattson es uno de los principales investigadores en el área de los mecanismos celulares moleculares subyacentes a los trastornos neurodegenerativos, como la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson y la esclerosis lateral amiotrófica.
Licencia predeterminada de YouTube.  Fecha de publicación: 18 de abril de 2014
Audio: Inglés Título original: Why fasting bolster brain power Relator: Mark Mattson; TEDx Johns Hopkins University



Iodo: Benefícios para a saúde

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Tradução: EN > PT O iodo é um mineral que é necessário na dieta para garantir que a tireoide funcione corretamente. Os hormônios tireoidianos desempenham um papel importante em uma ampla gama de funções do organismo, incluindo metabolismo, saúde óssea, resposta imune e desenvolvimento do sistema nervoso central (SNC).
O iodo ajuda a converter o hormônio estimulante da tireoide (TSH) em tri-iodotironina (T3) e tiroxina (T4). Essa conversão é importante para o correto funcionamento da tireoide. Um desequilíbrio de iodo pode levar a uma tireoide hiperativa ou hipoativa.
Cerca de 70 a 80% do iodo é encontrado na glândula tireoide no pescoço. O resto está no sangue, nos músculos, nos ovários e em outras partes do organismo.
A deficiência de iodo é rara nas nações ocidentais porque estas têm adotado a iodação do sal. No entanto, cerca de 2 bilhões de pessoas em todo o mundo continuam em risco de deficiência de iodo, e cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de disfunção da…

Adoçantes de baixas calorias e síndrome metabólica

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Tradução: EN > PT Novos dados - apresentados na reunião anual da Endocrine Society, realizada em Chicago, IL sugere que o consumo de adoçantes de baixas calorias pode causar nas pessoas risco de síndrome metabólica.
São os adoçantes de baixas calorias piores do que parecem para a saúde? Aproximadamente 34% dos adultos nos Estados Unidos têm síndrome metabólica, termo engloba: * Hipertensão arterial
* Açúcar alto no sangue
* Altos níveis de colesterol
* Gordura abdominal. Sabemos que a síndrome metabólica duplica o risco de doença cardíaca e doença dos vasos sanguíneos, colocando os indivíduos em risco de doença cardíaca e derrame.
As pessoas com síndrome metabólica também têm três a cinco vezes mais chances de desenvolver diabetes tipo 2.
Recentemente, no Medical News Today, analisamos como a síndrome metabólica pode ser abordada pela ioga. Um estudo publicado no Jornal Escandinavo de Medicina e Ciência no Esporte descobriu que as pessoas que participaram de um curso de treinamento de…